Sorry, no posts matched your criteria.

این سایت در ستاد ساماندهی ثبت شده و تابع قوانین جمهوری اسلامی میباشد

تصاویر مسافرت مهران غفوریان و همسرش به انگلیس

۳۱ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


مهران غفوریان از بایگران مرد در سینما و تلویزیون ایران است که در زمینه طنز فعالیت می کند و او متولد سال ۵۳ از تهران است و بیشتر فعالیت های ثبت شده در کارنامه او با همکاری مهران مدیری می باشد.

مهران غفوریان در سال ۹۳ با همسرش ازدواج کرده است او در چند ماهه اخیر درگیر بیماری بوده است که در حال حاضر وضعیت او رو به بهبود بوده و سلامت خود را به دست آورده است. او تصاویری از سفر خود به انگلیس همراه با همسرش منتشر کرده است که توسط همسرش به ثبت رسیده است.

مسافرت مهران غفوریان

مسافرت مهران غفوریان

مسافرت مهران غفوریان

منبع : آرگا


برچسب :


معرفی مرسدس بنز S کلاس کوپه با تیونینگ پوزیدون

۳۰ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


قدرت این خودرو در حالت استاندارد برابر با ۵۷۷ اسب بخار و گشتاوری ۹۰۰ نیوتن متر می باشد. این قدرت با بهینه سازی شرکت پوزیدون، به ۱۰۰۵ اسب بخار قدرت و ۱۴۰۰ نیوتن متر گشتاوری می رسد.

برای این بهینه سازی این خودرو ابتدا اقدام به افزایش حجم پیشرانه به ۶.۳ لیتر کرده و آن گاه بوش های سیلندر را بر روی موتور تعبیه کرده است. فنرهای سوپاپ و رینگ های اصلی از دیگر بخش های تقویت شده موتور می باشند. تیونر، ضریب تراکم پیشرانه را تغییر داده است. از دیگر بخش های بهینه شده خودرو می توان به توربوشارژرها اشاره کرد.

این شرکت آلمانی یک کیت تنفس هوای جدید را که شامل یک فیلتر اسپرت است را روی پیشرانه نصب کرده است. فیلتر هوای اسپرت جایگزین فیلتر هوای استاندارد مرسدس شده و رادیات خودرو نیز تغییر پیدا کرده است.

معرفی مرسدس بنز S کلاس کوپه

بخش های الکتریکی این خودرو بدون تغییر مانده و برنامه جدید روی ECU نصب شده و تغییراتی نیز در قفل دیفرانسیل و جعبه دنده هفت سرعته خودکار S63 کابریولت ایجاد شده تا بتواند با قدرت بالاتر این خودرو هماهنگی داشته باشد.

شتاب این خودرو برابر با ۲.۹ ثانیه است. حداکثر سرعت این خودرو به صورت الکتریکی روی ۳۵۰ کیلومتر بر ساعت محدود شده است.


معرفی کاندیدهای بهترین خودروی سال ۲۰۱۹

۳۰ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


همزمان با آخرین ماه های سال ۲۰۱۸، مجموعه داوران جوایز بهترین خودروهای جهانی(WCA)، فهرست کاندیدهای عنوان بهترین خودروی سال ۲۰۱۹ را منتشر کردند. در WCA امسال ۸۵ کارشناس خودرو از ۲۵ کشور برای هیئت داوری دعوت تا بهترین خودروهای سال ۲۰۱۹ در ۶ کلاس بهترین خودروی لوکس سال، بهترین خودروی پرفرمنس سال، بهترین خودروی سال، بهترین طراحی سال، بهترین خودروی شهری سال و بهترین خودروی پاک سال انتخاب گردند.

این مراسم از سال ۲۰۰۴ تاکنون تغییرات کمی داشته است. بهترین خودروها در کلاس پرفرمنس، بهترین طراحی و خودروی پاک از سال ۲۰۰۶ اضافه شد. بهترین خودروی لوکس از سال ۲۰۱۳ وارد این مراسم گردید.

معرفی کاندیدهای بهترین خودروی سال ۲۰۱۹

برای قرار گرفتن در این فهرست باید مدل خودرو حداقل در ۵ کشور مختلف به فروش برسد و قبل از آغاز سال ۲۰۱۹ باید حداقل در دو کشور مختلف عرضه شود. در روزهای پایانی تابستان و اوایل پاییز داوران به تست رانندگی خودروهای کاندید شده اقدام و در نمایشگاه پاریس ۲۰۱۸، کنفرانس مطبوعاتی برگزار می شود.

معرفی کاندیدهای بهترین خودروی سال ۲۰۱۹

در هفته اول ماه دوم سال ۲۰۱۹ میلادی، ۱۰ کاندید نهایی در کلاس بهترین خودروی سال و ۵ کاندید نهایی در دیگر کلاس ها، اعلام خواهند شد. با تست های بیشتر ۳ خودروی برتر در تمام کلاس ها در نمایشگاه ژنو رونمایی می گردد. پرونده WCA سال ۲۰۱۹ در نمایشگاه خودروی نیویورک با اعلام بهترین خودروی سال(فروردین سال ۱۳۹۸) بسته می شود.

معرفی کاندیدهای بهترین خودروی سال ۲۰۱۹

این لیست از حضور پر رنگ خودروهای آلمانی، ژاپنی و کره جنوبی خبر می دهد و محصولات فرانسه، انگلیس و آمریکا کم رنگ می باشد.

بهترین خودروی سال ۲۰۱۹

معرفی کاندیدهای بهترین خودروی سال ۲۰۱۹

  • آکورا RDX
  • آئودی E-Tron
  • آئودی A1
  • آئودی A6
  • آئودی Q3
  • بی ام و سری ۳
  • بی ام و i8 رودستر
  • بی ام و X2
  • کادیلاک XT4
  • سیتروئن C5 Aircross
  • داچیا داستر

معرفی کاندیدهای بهترین خودروی سال ۲۰۱۹

  • فوردفوکوس
  • هوندا کلاریتی پلاگین هیبرید
  • هیوندای سانتافه
  • هیوندای نکسو
  • اینفینیتی QX50
  • جگوار E-Pace
  • جگوار I-Pace
  • جیپ چروکی
  • جیپ رنگلر
  • کیا سراتو
  • کیا نیرو
  • کیا سول

معرفی کاندیدهای بهترین خودروی سال ۲۰۱۹

  • لکسوس ES
  • لکسوس UX
  • نیسان آلتیما
  • نیسان کیکس
  • سئات آرونا
  • سوبارو فورستر
  • سوزوکی جیمنی
  • تویوتا آوالون
  • تویوتا کرولا
  • تویوتا راو۴
  • ولوو S60/V60
  • ولوو XC40

بهترین خودرو لوکس ۲۰۱۹

معرفی کاندیدهای بهترین خودروی سال ۲۰۱۹

  • آئودی A7
  • آئودی Q8
  • بی ام وی سری ۸
  • مرسدس بنز GLE
  • فولکس واگن توارگ

بهترین خودروی پرفرمنس(عملکرد بالای قوای فنی) سال ۲۰۱۹

معرفی کاندیدهای بهترین خودروی سال ۲۰۱۹

  • استون مارتین ونتیج
  • بی ام و M2 Competition
  • هیوندای ولوستر N
  • کیا سید GT
  • مک لارن ۷۲۰ S

بهترین خودروی پاک سال ۲۰۱۹

معرفی کاندیدهای بهترین خودروی سال ۲۰۱۹

  • آئودی E-Tron
  • بی ام و i8 رودستر
  • هوندا کلاریتی پلاگین هیبرید
  • هوندا اینسایت
  • هیوندای نکسو
  • جگوار I-Pace
  • کیا نیرو
  • لکسوس ES هیبرید
  • لکسوس UX هیبرید
  • تویوتا آوالون هیبرید
  • تویوتا راو۴ هیبرید

بهترین خودروی شهری سال ۲۰۱۹

معرفی کاندیدهای بهترین خودروی سال ۲۰۱۹

  • آئودی A1
  • بی ام و X2
  • کیا سول
  • سئات آرونا
  • سوزوکی جیمنی

تا امروز آئودی با ۹ عنوان پر افتخارترین خودروساز WCA شناخته شده و بی ام و، مرسدس بنز، فولکس واگن و پورشه به ترتیب با امتیازهای ۸، ۷، ۶ و ۵ درمقام های دوم تا پنجم قرار داشته اند. مزدا، جگوار، نیسان و تویوتا(به همراه لکسوس)با سه جایزه، هوندا، شورولت، سیتروئن و رنجرور با ۲ و استون مارتین، فراری، ولوو، فیات و تسلا با یک جایزه از دیگر برندهای شرکت داده شده WCA می باشند.

منبع : آرگا


حل مشکل کم رویی دانش آموزان در مدرسه

۳۰ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


بیشتر دانش آموزانی که دچار کم رویی و یا خجالت در برقرار کردن ارتباط خود هستند از موقعیت هایی که در آن مورد انتقاد قرار بگیرند ترس دارند و سعی می کنند از جمع به دلیل تحقیر نشدن دوری کنند. کم رویی دانش آموزان می تواند علت های مختلفی داشته باشد و ریشه در کودکی آنها و دایره کوچک ارتباط خانوادگی نیز دارد. اما علت هر چه باشد والدین و معلمان می توانند از طریق روش هایی مؤثر به درمان این مشکل عاطفی در کودک بپردازند و او را به فردی سرزنده و با اعتماد به نفس پرورش دهند.  

حل مشکل کم رویی دانش آموزان

نشانه ها و علت کم رویی دانش آموزان:

انزوا و گوشه گیری یکی از نشانه های اصلی در کودکان کم رو است که با دوری از جمع و نداشتن دوست در مدرسه خود را نشان می دهد که موجب می شود تا این دسته از دانش آموزان افرادی منظم، ساکت و بدون جنب و جوش نشان داده شوند. این نشانه مهم ممکن است در دید بسیاری از معلمان نادیده گرفته شود و این تصور وجود داشته باشد که این کودک آرام است در صورتی دچار کم رویی و انزوا است و شناسایی دیرتر این ویژگی می تواند درمان سخت تری را به همراه داشته باشد.

عدم اعتماد به نفس نیز یکی دیگر از نشانه هایی است که در این کودکان وجود دارد اغلب آنها تصور می کنند توانایی انجام کارهای بزرگ را ندارند و فردی بی کفایت هستند. در بحث های کلاسی کمتر شرکت می کنند تا مورد قضاوت و سرزنش قرار نگیرند همچنین نشانه های ظاهری کم رویی دانش آموزان مانند خوردن ناخن و یا حساسیت زیاد بر روی تمیز نگه داشتن وسایل می تواند از نشانه های دیگر باشد.

مشکل دانش آموزان کم رو

غمگینی، عدم داشتن شادابی و نشاط، ترس از پاسخ دادن سوالات، کناره گیری و خوابالودگی از نشانه های دیگر در این کودکان است که موجب فاصله گیری آنها از جمع های دوستانه و اجتماعی در مدارس می شود.

بیشتر روان شناسان و پژوهشگران در این زمینه اشاره کرده اند که مشکل کم رویی دانش آموزان می تواند ریشه در روابط خانواگی آنها داشته باشد والدین این کودکان نیز اغلب خجالتی و کم رو هستند و در منزل ارتباطات اجتماعی بالایی با اطرافیان ندارند. و  از مهم ترین راه های درمان کمرویی و خجالت در سنین مختلف بالا بردن اعتماد به نفس است.

راهکارهای پیشنهادی برای معلمان کودکان کم رو:

برای رفع مشکل کم رویی دانش آموزان و خجالت کشیدن در محیط مدرسه بهتر است تا از کانال معلم به رفع این مشکل پرداخت زیرا این کودکان بیشتر در محیط های اجتماعی نظیر مدرسه دچار این مشکل ارتباطی می شوند و اغلب در فضای منزل دارای ارتباطی خوب و آرام هستند بنابراین معلم می تواند با راهکارهای مؤثر در درمان این کودکان نقش داشته باشد.

مشکلات کم رویی در دانش آموزان

۱- ریشه یابی:

در اولین مرحله معلم باید ریشه این کم رویی دانش آموزان را کشف کند و برای این کار می تواند از قصه گویی، خاطره نویسی و یادداشت های کودک استفاده کند و از این طریق احساسات نهفته او را پیدا کند.

۲- ارتباط قوی:

معلم باید یک ارتباط قوی و خوب با دانش آموز داشته باشد تا او از طریق اعتماد به معلم بیشتر با او ابراز احساسات کند و اطلاعات مهمی را به عنوان راز در اختیار معلم قرار دهد. این ارتباط به حد قابل توجهی مشکل کم رویی دانش آموزان را کاهش می دهد. یکی از اصول و باید ها و نبایدها در برقراری ارتباط با دیگران و از جمله ارتباط معلم با دانش آموز ایجاد حس صمیمیت و صداقت است که موجب جذب دانش آموز به معلم خواهد شد.

۳- نقش های اجتماعی به او بدهید:

معلم با برقراری ارتباط خوب با دانش آموز می تواند در او انگیز مهم بودن ایجاد کند و نقش های اجتماعی که معلم به او می دهد را می پذیرد تا از طریق آن بیشتر توانایی خود را به معلم نشان دهید . به عنوان مثال می توانید از کودک درخواست کنید تا در درسی خاص هم یار و معلم باشد تا ارتباط بیشتری با سایر دانش آموزان برقرار کند.

معلم و کنترل کم رویی دانش آموز

واگذار کردن بخش های دفتری، انجام حضور و غیاب، مسؤل آموزشگاه و دادن دیگر پست هایی که موجب برقراری بیشتر ارتباط دانش آموز با اعضای مدرسه می شود می تواند این انزوا را از او دور کند.

۴- او را در گروه های کوچک قرار دهید:

این از دسته از دانش آموزان ترجیح می دهند تا در گروه های کوچک ارتباط داشته باشند تا کمتر با دیگران ارتباط برقرار کنند برای شروع می توانید این کودکان را در گروه های کوچک دوستانه قرار دهید تا به مرور زمان این روابط گسترده تر شود.

۵- بالا بردن اعتماد به نفس:

کم رویی دانش آموزان بیشتر به دلیل عدم اعتماد به نفس و درک درست از توانایی ها است سعی کنید تا نقاط قوت و استعدادهای این دانش آموزان را کشف کنید و آنها را در مسیر درست استعدادها قرار دهید و با این کار اعتماد به نفس را در این دانش آموزان افزایش دهید. آنچه باید درباره انزوا طلبی و گوشه گیری بدانیم این است که نداشتن باور درست از توانمندی های شخصی می تواند عامل مهم بروز این مشکلات باشد.

منبع : آرگا


برچسب :


چاپ تصویری از فیلم “ابد و یک روز” در کتاب درسی و واکنش پیمان معادی

۳۰ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


ابد و یک روز فیلم سینمایی ساخته سعید ملکان و نویسندگی سعید روستایی است این فیلم در سال ۹۴ اکران شده است و دارای مضمونی اجتماعی است که دارای ۹ سیمرغ بلورین از جشنواره ها است.

فیلم اجتماعی ابد و یک روز به دلیل اینکه دارای ژانر اجتماعی است و روایتی از مشکلات اعتیاد در جانعه کنونی ایران است بسبار مورد توجه مخاطبان قرار گرفته است و توانسته به خوبی در عرصه سینما دیده شود این فیلم به دلیل مفاهیم آموزشی که برای خانواده ها دارد به عنوان بخشی در کتاب درسی دانش آموزان اضافه شده است.

پیمان معادی بازیگر توانمند و مطرح فیلم ابد و یک روز با اانتشار تصویری در صفحه شخصی اینستاگرام خود خبر اضافه شدن این فیلم به کتاب درسی را داد.

 چاپ ابد و یک روز در کتاب درسی

منبع : آرگا


برچسب :


آیا سامسونگ تنها تامین کننده نمایشگر OLED آیفون های اپل است؟

۲۹ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


در آن زمان تنها تامین کننده نمایشگر OLED اپل، سامسونگ بود و از تغییر رویه اپل در طراحی گوشی های آیفون استقبال کرد. اپل برای تامین این نمایشگر به دنبال شرکت هایی به جز سامسونگ نیز بوده است. ضمن اینکه قصد نداشته تامین این نمایشگر را بر عهده سامسونگ بگذارد.

تنها تامین کننده نمایشگر OLED آیفون های اپل

خبرهای انتشار یافته حکایت از آن دارد که اپل تامین بخشی از نمایشگر اولد خود را می خواهد به ال جی بسپارد و وابستگی صددرصدی خود را از سامسونگ دیسپلی کم کند. منابع خبری موثق نیز این خبر را تایید کردند.

در واقع ال جی دومین تامین کننده نمایشگر OLED برای گوشی های هوشمند آیفون هستند. نمایشگرهای انعطاف پذیر OLED تولیدی ال جی  بعد از گذراندن تست کیفیت اپل و عبور از استانداردهای سخت و دقیق این شرکت، سرانجام مورد تایید کوپرتینونشین ها قرار گرفتند. ال جی دیسپلی در حال تلاش است برای تولید بخشی از نمایشگر OLED اپل، کارخانه E6 خود را آماده کند.

تنها تامین کننده نمایشگر OLED آیفون های اپل

اگر ال جی بخشی از تولید این نمایشگرها را در بر بگیرد، انتظار می رود در آمد کسب شده سامسونگ از فروش نمایشگر OLED، برابر با ۲۲ میلیارد دلار باشد. بعد از تایید شدن محصول تولید ال جی توسط اپل، احتمالاً بسیاری از سازندگان گوشی هوشمند نیز برای خرید نمایشگر به سمت ال جی می روند. این مسئله بر فروش سامسونگ تاثیر خواهد گذاشت. ضمن اینکه سامسونگ اعلام کرده که مشتریان خود را دارد و اقدام اپل تاثیری بر در آمد این شرکت نخواهد گذاشت.


قبل از ورزش چه بخوریم؟ نکاتی که باید قبل از ورزش رعایت کرد

۲۹ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


با مصرف بهینه‌ی مواد مغذی قبل از شروع ورزش، بدن عملکرد بهتری می تواند داشته باشد و همچنین بعد از ورزش و تمرین نبز سریع تر بازیابی می شود. در این مطلب نکاتی را در مورد تغذیه قبل از ورزش بیان کرده ایم که در ادامه ملاحظه خواهید کرد.

اصول تغذیه قبل از ورزش

اغلب افراد معمولا با این سؤال مواجه هستند که آیا پیش از ورزش و تمرین باید چیزی بخورند یا خیر؟ مصرف مواد غذایی مناسب قبل از ورزش، انرژی و قدرت لازم برای عملکرد بهتر بدن را تامین می کند. مواد مغذی نقش مهمی در فرآیند سوخت رسانی بدن ایفا می کنند، اما مقدار مصرف آنها در افراد مختلف و نیز فعالیت های گوناگون، متفاوت می باشد. در این مطلب مجله آرگا لیستی از مواد مغذی که می تواند در این زمینه مؤثر واقع شود را گردآوری کرده ایم که در ادامه می خوانید.

پیش از تمرین

کربوهیدرات ها

ماهیچه ها برای اینکه گلوکز مورد نیاز خود را تامین کنند به کربوهیدرات ها نیاز دارند. در واقع عضلات، گلوکز را به صورت گلیکوژن ذخیره می کنند، زمانی که مشغول فعالیت می شویم، بدن از این ذخایر استفاده می کند؛ در هنگام انجام فعالیت های سنگین، ممکن است احساس خستگی و ضعف کنید. بنابراین مصرف کربوهیدرات های ساده قبل از تمرین به دلیل هضم سریع آن باعث می شود که انرژی لازم را دریافت کنید.

قبل از تمرین و ورزش

پروتئین

علاوه بر کربوهیدرات ها، مصرف پروتئین قبل از ورزش اهمیت زیادی در بهبود عملکرد ورزشی بدن دارد، و در واقع قبل از تمرین، سنتز پروتئین عضلات را افزایش می دهد. با استفاده از پروتئین واکنش آنابولیک یا رشد عضلانی بهتر انجام می گیرد، بازیابی عضلات را بهبود می بخشد و همچنین ضمن افزایش کارایی عضلات، توده بدون چربی بدن را نیز افزایش می دهد. مصرف برخی از مواد غذایی پروتئینی مانند آجیل، ماست یونانی، تخم مرغ آب پز، شیر یا شیر سویا می تواند برای قبل از تمرین سودمند واقع شود.

پیش از ورزش

چربی

از آنجا که گلیکوژن برای تمرینات کوتاه مدت و شدید استفاده بیشتری دارد، اما چربی یک منبع سوخت مناسب برای تمرینات طولانی تر و با شدت کم تا متوسط می باشد.

نوشیدنی ها

ورزشکاران معمولا قبل از رفتن به ورزشگاه بدن خود را هیدراته می کنند، از جمله روش های تعیین وضعیت هیدراتاسیون، چک کردن ادرار در صبح می باشد؛ ادرار روشن، نشان دهنده هیدراتاسیون مناسب است، در حالی که ادرار تیره دلالت بر این موضوع دارد که بدن با کسری آب مواجه است. به طور کلی روش خاصی برای تعیین مقدار آب مورد نیاز بدن وجود ندارد. ولی مصرف ۲ لیوان آب، ۲ تا ۳ ساعت قبل از ورزش و تمرین می تواند از کم آبی که ممکن است موجب کمبود انرژی و اسپاسم یا گرفتگی عضلانی شود جلوگیری کند.

 آب، کارایی بدن را افزایش می دهد؛ مصرف آب و نوشیدنی های سدیم دار قبل از تمرین باعث می شود که توازن مایعات حفظ شده و کمبود مایعات بدن جبران شود.

قبل از ورزش

از آنجا که تغذیه سالم قبل از شروع ورزش، اهمیت و تاثیر فوق‌العاده‌ای می تواند بر روی کارایی بهتر و بازیابی سریع‌ تر بدن داشته باشد. بنابراین در این مقاله به ذکر مطالبی درباره تغذیه قبل از ورزش و نکاتی در این زمینه پرداختیم که امیدواریم مورد توجه شما عزیزان قرار گرفته باشد.

منبع : آرگا


برچسب :


معرفی قیمت و مشخصات فنی سوبارو BRZ مدل ۲۰۱۹

۲۹ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


سوبارو در ژاپن از مدل ارتقا یافته BRZ رونمایی کرد. این خودرو پس از ۷ سال به عملکرد موفقی در بازار رسیده است. سوبارو قصد دارد بهینه سازی هایی روی این خودرو انجام دهد تا آن را به شکل به روز عرضه کند.

بیشتر این بهینه سازی ها معطوف به عملکرد آیرودینامیکی BRZ می شود. سوبارو با اعمال تغییراتی در آیرودینامیک این خودرو  توانسته توربالانس(پیچش و مقاومت هوا) در بخش عقبی خودرو را بهبود بخشد. مهندسین این خودرو روی BRZ، فنرهای جدید نصب کرده اند که سبب پایداری و کنترل خودرو می گردد. این خودرو نمونه اختصاصی بازار ژاپن است و با پک جدیدی به نام RA-Racing قابل خریداری است. در بخش فنی این خودرو تغییرات کمی اعمال شده است. این خودرو دارای موتور ۴ سیلندر ۲ لیتری می باشد.  معرفی قیمت و مشخصات فنی سوبارو BRZ

این موتور منجر به تولید ۲۰۴ اسب بخار قدرت و گشتاوری ۲۱۲ نیوتن متر می گردد. قیمت پایه آن در بازار ژاپن برابر با ۲۲ هزار دلار می باشد. این قیمت در قوی ترین مدل اسپرت اتوماتیک(نسخه STI) به ۲۹ هزار دلار می رسد.

معرفی قیمت و مشخصات فنی سوبارو BRZ

فروش این خودرو در ژاپن چندان بالا نیست و انتظار می رود ۱۶۰ دستگاه از این خودرو ماهانه در کشور میزبان به فروش برسد. فروش BRZ در ایالات متحده خیلی زیاد نیست و سوبارو سال گذشته موفق شد ۴۱۳۱ دستگاه از این مدل را به فروش برساند.


کمبود خواب شما را تنها و منزوری می کند!

۲۸ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


نتایج یک پژوهش نشان می دهد که عدم خواب کافی سبب خاموشی ما از نظر اجتماعی می شود و به زودی به حس تنهایی دچار خواهیم شد. 

بیشتر افراد امروزی با افزایش حس تنهایی و کمبود مزمن خواب(اختلال خواب) مواجه هستند. با مطالعه این دو مورد مشخص شده که بی خوابی می تواند احساس تنهایی شما را بیشتر می کند.

یک خواب ضعیف نیز می تواند تاثیر زیادی بر جدایی اجتماعی و بروز حس تنهایی داشته باشد. این نتایج با استفاده از یک آزمون آزمایشگاهی و یک آزمون آنلاین با استفاده از سایت Amazon’s Mechanical Turk به دست آمده است و در این بخش آزمایشگاهی، گروه کوچکی از شرکت کنندگان چندین شب تغییر ریتم خواب و کمبود خواب را تحمل کردند و سپس در یک آزمون فاصله ای اجتماعی شرکت کردند.

هدف از آزمون فاصله، سنجش میزان فاصله ای بود که آن ها دوست داشتند با دیگران حفظ کنند. برای شبیه سازی فرآیند نزدیک شدن از یک ویدیو استفاده شده است. ضمن اینکه پژوهشگران از شرکت کنندگان خواستند زمانی که احساس کردند فرد بیش از حد به آن ها نزدیک می شود، برای متوقف کردن او یک کلید را فشار دهند. میزان حفظ فاصله در افرادی که از بی خوابی رنج می برند، نسبت به افرادی که به خوبی استراحت کرده بودند، ۶۰ درصد بیشتر بود. در همین حالت، فعالیت مغزی آن ها نیز توسط fMRI برای اندازه گیری فعالیت عصبی مرتبط با تمایلات فاصله اجتماعی آن ها، اسکن شد. این اسکن ها نشان داد که مغز شرکت کنندگان دچار بی خوابی در مناطقی از مغز که مرتبط با دوری گزینی اجتماعی بود و به طور معمول زمانی که فرد احساس می کند حریم شخصی او مورد تهاجم قرار گرفته است، فعال می شود و فعالیت بیشتری نشان می داد.

کمبود خواب و احساس تنهایی

ضمن اینکه مغز آن ها همچنین نشان دهنده فعالیت کمتر در مناطق مرتبط با مشارکت اجتماعی بود. منطقه ای از مغز که فرد وقتی از بودن در اطراف دیگران حس خوبی دریافت می کند، فعال است. برای قسمت آنلاین پژوهش، از حدود هزار نفر خواسته شد ویدیوی این افراد را که در مورد مسائل روزمره بحث می کردند، تماشا کنند. سپس از تماشاگران خواسته شد تا در مورد این که هر کدام از افراد حاضر در ویدیو تا چه حد تنها به نظر می رسند و آیا آن ها مایل به تعامل با او هستند یا نه، نظر بدهند. افراد مشاهده کننده ویدیو نمی دانستند که کدام یک از افراد ویدیو دچار کم خوابی می باشند و کدامیک به خوبی استراحت کرده اند اما آن ها به طور پیوسته افرادات دچار کم خوابی را با عنوان افراد تنهاتر و دارای جذابیت کمتر از لحاظ اجتماعی درجه بندی می کردند. بعد از این از آن ها خواسته شد که پس از تماشای ویدیوها احساس خود را از تنهایی ارزیابی کنند. نتیجه جالب بود. زیرا این نتیجه بیانگر اثر مسری اجتماعی محرومیت از خواب حتی از طریق تماشای ویدیو بود. دیدن کسی که دچار کم خوابی است، موجب می شود بقیه هم احساس تنهایی کنند.

در مجموع باید گفت که نتایج حاصل از این آزمایش نشان داد که کمبود خواب احساس تنهایی را افزایش و از تمایل با دیگران برای برقراری ارتباط با آن فرد می کاهد. در واقع عنصر بی خوابی یک کاتالیزور برای انزوای اجتماعی به حساب می آید.


فیگورهای جذاب مهراوه شریفی نیا در اکران فیلم شعله ور

۲۸ شهریور ۱۳۹۷
بدون نظر


  • مرضیه نوروزیان
  • ۲۸ شهریور ۱۳۹۷
  • ۰

با اکران شدن فیلم شعله ور بازیگران مطرح بسیاری چون مهراوه شریفی نیا به تماشای این مجموعه نشسته اند. در ادامه تیپ دیدنی شریفی نیا را در این مراسم مشاهده خواهید کرد.

مهراوه شریفی نیا با درخشیده شدن در کارهای متفاوت، بزرگ شدن در خانواده ای هنرمند را اثبات کرده است. این بازیگر به طور مداوم در زمینه بازیگری فعالیت داشته و با کارگردان های مختلفی همکاری نموده است. 

فیگورهای جذاب مهراوه شریفی نیا

فیگورهای جذاب مهراوه شریفی نیا

فیگورهای جذاب مهراوه شریفی نیا

فیگورهای جذاب مهراوه شریفی نیا

فیگورهای جذاب مهراوه شریفی نیا

فیگورهای جذاب مهراوه شریفی نیا

منبع : آرگا

مطالب پیشنهادی